| 
来源：中国青年报合规的股票杠杆平台 #时间贫困户要如何自救#【#为什么有的人容易成为时间贫困户#】在这个时代，成为“时间富翁”很难。根据国内学者近期在《心理科学进展》发表的学术论文，随着经济的发展，人们收入的增长也伴随着工作时间和工作强度的增加。此外，工作时间的质量过低也会造成时间贫困，工作时间的质量的影响因素包括是否拥有大块完整的工作时间、分配时间的个人自主权、与他人节奏一致的时间。比如在工作中频繁被他人打扰，或者必须出席的临时会议较多，都会导致工作时间碎片化，也容易出现时间贫困。除了受工作时长、强度和时间质量等因素影响，时间贫困更是一种“时间不够用”“匆忙”的主观感受，在工作、家务和休闲方面都可能出现。 被确诊为“时间贫困户”后，我们要如何自救呢？第一个解决方法是精简任务清单。另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如合规的股票杠杆平台，做事时关闭社交软件。 发布于：北京市
|
